¿Quiénes somos?

El yoga es una práctica del alma, trabajando a través del cuerpo

acerca de nosotros

Somos una comunidad que busca promover la práctica del yoga en nuestra sociedad moderna. A través de una variedad de programas que incluyen cursos, talleres, conferencias y experiencias vivenciales en nuestros centros de yoga, nos esforzamos por compartir los beneficios transformadores de esta ancestral disciplina.

Nuestro compromiso fundamental es conectar a todas las personas interesadas con la riqueza de la tradición del yoga, profundamente arraigada en la sagrada ciencia de la autorrealización. Nos enorgullece formar parte de la Brahma Gaudiya Sampradaya, una venerable línea de sucesión discipular con una historia que se remonta a miles de años, lo que nos confiere una conexión auténtica y perdurable con el verdadero espíritu del yoga.

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Metodología

Nava Anga

Yoga de nueve pasos

Nava anga

El método de yoga de nueve pasos, también conocido como Nava Angha, es una práctica holística que busca equilibrar la mente, el cuerpo y la conciencia a través de una serie de pasos interconectados. Estos nueve pasos incluyen:

Sravana - Autoescucha
Conecta contigo mismo, comprende tus emociones y toma decisiones más alineadas. Mejora tu bienestar físico, emocional y espiritual.
Mudras
Son gestos reflexológicos de alto poder realizado con las manos que canalizan la energía y promueven la concentración y la calma. Te invitan a descubrir tu poder para equilibrar mente y cuerpo.
Mantras
Los mantras son palabras o sonidos sagrados de poder que calman la mente, elevan el espíritu y promueven la paz interior.
Pawanmuktasanas
Son ejercicios de yoga que liberan la energía bloqueada, alivian las tensiones y promueven la salud y el bienestar.
Asanas
Son posturas de yoga que fortalecen el cuerpo, flexibilizan la mente y promueven el equilibrio físico y mental.
Nidra
Es una práctica de meditación guiada que induce un profundo estado de relajación y consciencia plena.
Pranayama
Es la respiración consciente que calma la mente, fortalece el sistema nervioso y aumenta la vitalidad.
Dhyana
Es el arte de encontrar la calma interior y la claridad mental. Cultiva la paz, reduce el estrés y descubre la serenidad.
Vidya
Es la llave para el autoconocimiento y el crecimiento personal. Dedica tiempo a contemplar tus experiencias, sabiduría y descubrir tu verdadero potencial.
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Galeria